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2025探秘珠峰8天7晚之旅
- 线路网址：https://soatrip.com/lines/show_31.html
- 出发城市：
- 出行天数：8天
- 往返交通：飞机,高铁,大巴
简要行程
行程安排
自由抵达拉萨—接机/接站入住酒店，晚间行前会议
- 用餐情况：
- 早餐：自理 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 飞机 高铁
有一首曾经流行的歌唱道：回到拉萨，在雅鲁藏布江把我的心洗净，在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”，回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时，你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。
因本日抵达拉萨时间不同，我们会在第一时间给各位先后顺序酒店办理入住，敬请理解与支持，谢谢！本日无行程，大家可以自由活动。抵达酒店后，建议做好适应性休息。我们的专业后勤人员将提前联系队员，确定到达时间。然后确定一个合理的时间安排此次行程行前会议（拉萨海拔3650米）。 午餐：旅途自
拉萨—布达拉宫—藏式旅拍&藏香手工制作体验（您可在两个项目之间进行二选一）
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
神圣的雪域圣殿“布达拉宫”
布达拉宫—这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。游走于金碧辉煌的佛殿、灵塔、寝宫、回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫。整个好象落入了一个晦暗古老的梦境。
藏式旅拍“留下满满的回忆”
一次好的旅拍，不是为了拍摄而去旅行。而是在旅行中拍摄，用镜头、用画面把远方的故事牢牢封存，旅拍，恰恰就是一种极致的探索。
或者您也可以去感受地地道道的手工制作藏香体验项目，藏香，在西藏经历了1300多年的历史，它是当地藏民敬神、拜佛的必备信物。藏民们用一双厚实的双手和一颗虔诚的心，守护着这一缕香气。每一根藏香将在庙宇高堂，以最完整的方式，呈送人们的愿望。
八角街是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。
拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍错—康马
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
清晨开启了我们新的旅程从拉萨出发——翻越岗巴拉山，抵达羊卓雍错。岗巴拉山口海拔4990米，这里是俯瞰羊卓雍错的最佳地点。羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。传说它是念青唐古拉山的情人，惊艳程度的确没有辜负它作为“情人”的名号。
康马—曲登尼玛冰川—宗措—定结
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
早餐之后我们前往曲登尼玛冰川，位于西藏日喀则地区岗巴县，是“西藏神水”矿泉水的水源地。《中国国家地理》评价曲登尼玛冰川为“世界的尽头”。大自然的鬼斧神工，让这里变成了神秘的第三极。曲登尼玛冰川的全名为“多吉曲登尼玛”，是“金刚石太阳塔”的意思。据说是印度运来的佛塔经过此地时，正好太阳照射在佛塔上面，于是便有了这么一个诗意的名字。徒步来回大概3个小时左右。
随后驱车前往隐藏在阿玛直米雪山脚下的秘境——定结宗措湖，雪山、湿地、湖泊、峡谷、牧民和羊群、藏民族和夏尔巴人的文化……美景接踵而来，位于定结县西部的阿玛直米雪山，有人也将其比作中国的“巴塔哥尼亚”。雪山脚下是圣洁纯净的宗措湖。在喜马拉雅山脉，这一山一湖交相辉映的独特景观，共同构成一幅绚烂的图画没有喧嚣，只有大自然的呼吸与心跳
定结—珠峰大本营-珠峰小镇
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
早上从定结出发，一路前往距离珠穆朗玛峰最近的地方珠峰大本营，珠峰大本营（是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方，目前珠峰大本营迁至绒布寺附近)
“天接云涛连晓雾, 星河欲转千帆舞”
入夜，没有光污染的珠峰大本营是拍摄星空以及星轨的最好去处。
扎西宗乡—加乌拉山口—嘉错拉山口—萨迦寺—日喀则
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
吃完早餐继续出发，天气晴朗时，站在加乌拉山口，不仅可以眺望到珠穆朗玛峰，还可以眺望到另外三座海拔均在八千多米之上的卓奥友峰、洛子峰和马卡鲁峰。诗人聂作平感叹道:"在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰，这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中，都是绝无仅有的。
世界第一峰的必经之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉山口就是珠峰的门户，这里是珠峰国家级自然保护区的山口，巨大的保护区标牌竖立在公路上，无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5248米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。
午餐之后继续前往萨迦寺，萨迦寺1961年被国务院列为全国重点文物保护单位。“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。公元1073年（北宋熙宁六年），吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布（1034-1102）发现奔波山南侧的一山坡，土呈白色，有光泽，现瑞相，即出资建起萨迦寺，逐渐形成萨迦派。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教”。寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。
日喀则—扎什伦布寺—藏北草原—当雄
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
早上从日喀则出发，前往扎什伦布寺就位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上，它也是日喀则地区最大的一座寺院，属于藏传佛教格鲁派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂，犹如一个个令人惊叹的艺术宝库，既让人肃然起敬，又令人惊叹不已，一次参观措钦大殿、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等，穿过藏北草原抵达当雄。
当雄—那根拉山口-纳木措（扎西半岛）-念青唐古拉山口-拉萨
- 用餐情况：
- 早餐：酒店自助 午餐：自理 晚餐：自理
- 住宿情况：
- 4钻酒店
- 交通工具：
- 大巴
上午从当雄启程向纳木措行驶，纳木措是自然与人文在壮丽的天地间搭配。蓝色的圣湖，就如同大海一般，直插脑海。不知是谁创造了这样的美景？最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原，它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾，就出眼前，与那湛蓝的湖水相接。构成了天地间最美的画。
费用包含
活动费用内容包含的内容
1.【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。
2.【住宿】旅行全程住宿费用，包括藏家民宿，酒店二人间，详情如下：
拉萨住宿为拉萨拉威国际四钻酒店或同级 住2晚
巴松措为结巴村优质藏家客栈 住1晚
大峡谷住宿为索松村优质藏家客栈 住1晚
鲁朗住宿为鲁朗喜路四钻酒店或同级 住1晚
泽当住宿为山南香曲花园酒店或同级 住1晚
3.【领队】
专业领队为大家讲解藏传佛教的文化、行程向导，并保证一团一证。
4.【用餐】
酒店包含6次早餐（不吃不退）、5顿午餐，大峡谷当天午餐自助包含在门票中，包含1顿索松村牦牛肉汤锅，1顿尼泊尔风味晚餐（因为是赠送，不吃不退）。
5.【独家配备】
1.精美藏装随车配备，为个人拍照来一场独一无二的饕餮盛宴；
2.随车一瓶4L医用氧气钢瓶+每人一罐便携式氧气，医用葡萄糖随车配备，让高原反应来去无踪；
3.精美哈达献祝福；水果、矿泉水温馨提供，更快适应高原气候；
4.包含两顿特色晚牦牛肉汤锅和尼泊尔风味晚餐，尽情享受舌尖上的西藏
5.藏式精美纪念：车载转经筒每人一份，为家人和未来祈福；
6.垭口挂经幡，感受藏传佛教的虔诚信仰；
7.赠送非物质文化遗产手工藏香制作&藏式旅拍（二选一）
特别赠送：高原旅游意外险每人一份（50万）
费用不含
1.【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用；
2.【用餐】旅行中的个人消费、部分晚餐、发票等；
3.【单房差】如需单住的伙伴请提前说明，当然请补足房差哦
4.【门票】旅行中景区门票详情参考如下：
布达拉宫200元，新措10元环保费100元车费，巴松措170元，雅鲁藏布大峡谷380（门票150元、南北岸观光车180元、餐费50元），雍布拉康30元、羊卓雍措60元、高山牧场30元、鲁朗林海30元
注意事项
取消活动 & 退款政策
因队员自行原因取消报名的退款政策:
因队员自行原因取消报名的退款政策:
1.行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%扣除；
2.行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%扣除；
3.行程开始当日，按旅游费用总额的60%扣除；
4.行程开始后，仅退未产生的费用。
为什么不包含来回大交通和用餐费用？
【关于来回大交通】
1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定大交通方式。
2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
【关于部分晚餐】
1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
2. 部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开就餐。
注意事项
1.关于天气，在藏期间早晚温差较大，建议装备厚羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾；请队员做好防寒防雪的准备，雨衣或者雨伞。
2.西藏的紫外线比较强，请注意准备防晒用品：遮阳帽，太阳镜，防晒霜等；气候比较干燥，请准备：唇膏、保湿水，一定注意保湿！
3.请在出发前提前一周停止所有健身运动，并准备葡萄糖粉（进藏路上和抵达拉萨之后都可以服用）；保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药；
4.请队员一定带好身份证原件，如有携带孩子参加行程，孩子没有身份证请带好户口本原件，如有教师证、军官证、学生证等等证件请一并带上，部分景区有优惠；
扎西德勒，咱们拉萨见！！！
高原反应
★高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700 米左右时，就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。
★高原反应有哪些症状？
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
★如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊（至少提前 7-10 天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除，适应力弱的需 3-7 天。